Target Tahun Baru Kerap Gagal di Awal Tahun, Ini Tips Agar Tetap Konsisten

1. Mulai dari yang kecil

Buat resolusi yang menurut Moms bisa dipertahankan.

Baca Juga : Sarwendah Tampak Cantik Kenakan Tudung Ketika Kunjungi Masjid di Dubai, Penampilannya Jadi Sorotan

Misalnya, tujuan Moms adalah berolahraga lebih sering, jadwalkan tiga atau empat hari seminggu ketimbang langsung tujuh hari.

Jika ingin makan lebih sehat, cobalah mengganti makanan penutup dengan sesuatu yang disukai, seperti buah atau yogurt.

2. Ubah satu perilaku pada satu waktu

Perilaku tidak sehat berkembang dari waktu ke waktu.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Hi Moms apakah sudah menyiapkan resolusi di tahun 2019? Apakah ingin sukses menyapih? Sukses MPASI untuk Si Kecil? Atau ada yang ingin agar Si Kecil sukses masuk sekolah? Yuk share di kolom komentar #nakitaid #tipsnakita #tahunbaru #resolusi2019 #happynewyear #resolusi #mommies #moms #mama

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 31, 2018 at 3:05am PST

Jadi, mengganti perilaku tidak sehat dengan yang sehat membutuhkan waktu.

Jangan kewalahan dan berpikir bahwa Moms harus mengubah kembali segalanya.

Sebaliknya, berusahalah untuk mengubah satu hal pada satu waktu.

PROMOTED CONTENT