Kamu bisa praktekkan membakar lemak, terutama di bagian perut dengan metode dari Jepang ini.
Langkah-langkah yang harus kita lakukan adalah:
Yang pertama, berdiri tegak dan lakukan posisi kuda-kuda.
Baca juga: 5 Makanan Alami Yang Membuat Perut Rata
Tempatkan tumpuan berat badan pada tumit.
Angkat lenganmu ke atas, kemudian tarik nafas selama 3 detik.
Keluarkan nafas lebih lama, yakni selama 7 detik.
Selain mengurangi lemak, latihan ini juga mampu menguatkan otot, meningkatkan metabolisme tubuh.
Bagaimana? Mudah kan?
(Irma Joanita / Grid.ID)
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul "Nggak Perlu Sedot Lemak! Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Kamu Akan Dapatkan Perut yang Seksi, Penasaran?"
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR