Tidak Perlu Sedot Lemak atau Diet Ketat, Ibu Hanya Perlu Melakukan Hal Ini Secara Rutin Agar Perut Rata

Nakita.id - Setiap wanita pasti ingin tampil menawan di depan umum.

Permasalahan yang paling sering dihadapi oleh seorang wanita adalah lemak yang ada pada tubuhnya.

Salah satunya yakni adanya penumpukan lemak yang ada di beberapa bagian tubuh.

Tak hanya pada pipi, lengan dan paha, perut merupakan salah satu tempat yang sering menjadi penumpukan lemak.

Baca juga: Perut Rata dalam 4 Hari dengan Resep ini 

Nah, apa saja sih kira-kira penyebab dari perut buncit itu sendiri?

Yuk Simak!

Umumnya perut buncit disebabkan karena kandungan yang ada di dalam perut adalah oksigen, hydrogen, dan carbon.

Ketika oksigen yang kita hirup masuk ke dalam sel lemak, maka ia membelahnya menjadi komponen karbon dan air.

Karena itu, semakin banyak oksigen yang digunakan tubuh kita, semakin banyak lemak yang kita bakar.

Nah untuk membakar lemak tersebut, kita bisa melakukan hal-hal di bawah ini.

Baca juga: Resep Alami untuk Miliki Perut Rata dan Kencang 

Kamu bisa praktekkan membakar lemak, terutama di bagian perut dengan metode dari Jepang ini.

Langkah-langkah yang harus kita lakukan adalah:

Yang pertama, berdiri tegak dan lakukan posisi kuda-kuda.

Baca juga: 5 Makanan Alami Yang Membuat Perut Rata 

Tempatkan tumpuan berat badan pada tumit.

Angkat lenganmu ke atas, kemudian tarik nafas selama 3 detik.

Keluarkan nafas lebih lama, yakni selama 7 detik.

Selain mengurangi lemak, latihan ini juga mampu menguatkan otot, meningkatkan metabolisme tubuh.

Bagaimana? Mudah kan? 

(Irma Joanita / Grid.ID)

Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul "Nggak Perlu Sedot Lemak! Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Kamu Akan Dapatkan Perut yang Seksi, Penasaran?"

PROMOTED CONTENT