Berita Kesehatan: Waspadai, Ini Risiko Pada Tubuh Bila Kurang Tidur!

#2. Lebih mudah mengalami sakit dan nyeri

Pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Norwegian Institute of Public Health, diketahui bahwa seseorang yang memiliki insomnia cenderung lebih mudah merasakan sakit dan nyeri pada bagian tubuhnya.

Baca Juga : Moms Gemuk Ingin Lakukan Yoga? Ini Panduan Memilih Gerakan Yang Aman

Seseorang yang memang mengalami masalah pada tubuhnya juga cenderung untuk terasa lebih sakit ketika dalam kondisi lelah dan mengantuk.

Kekurangan tidur juga menyebabkan menurunnya mood seseorang sehingga rasa sakit menjadi lebih terasa.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Moms di hari Minggu ini yuk sempatkan mengganti seprai di rumah. Sebab ada dampak buruk jika tak mengganti seprai. Simak artikel selengkapnya di Nakita.ID ya!

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Sep 1, 2018 at 8:39pm PDT

 

#3. Suara menjadi parau

Professor Kevin Morgan dari Loughborough University menyatakan bahwa ketika sedang mengantuk suara seseorang menjadi datar dan monoton seperti robot.

Hal ini terjadi karena otot-otot di tenggorokan menjadi tidak dapat terkontrol ketika seseorang sedang lelah.

Baca Juga : Strategi Makan Si Multitasking, Ini Kiatnya Agar Tetap Langsing

Ketika sedang berbicara, terdapat koordinasi yang kompleks antara mulut dan lidah yang tidak berjalan dengan efektif ketika seseorang sedang dalam kondisi lelah dan mengantuk.

Hal ini menyebabkan suara yang muncul menjadi berubah dan sedikit lebih aneh.

PROMOTED CONTENT