Ini Alasan Mengapa Sebaiknya Jangan Makan Pedas Setelah Operasi Sesar

Nakita.id - Ibu pasti pernah dengar soal larangan mengonsumsi makanan pedas setelah menjalani operasi sesar.

Sebenarnya, apakah benar bahwa tidak boleh mengonsumsi makanan pedas setelah operasi sesar?

Sama seperti operasi besar lainnya, operasi sesar membutuhkan waktu yang tak sebentar untuk proses pemulihan.

Baca juga:Makanan yang Perlu Dikonsumsi Agar Cepat Pulih Usai Operasi Caesar

Supaya proses pemulihan ini berjalan maksimal dan tidak terhambat, Ibu disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan pedas yang bisa memicu rasa tidak nyaman di perut bahkan menyebabkan diare.

Jika mengalami diare dikhawatirkan Ibu akan lebih banyak bergerak dan mengejan secara tidak sadar.

Saat mengejan inilah perut Ibu tertekan dan bisa menghambat proses pemulihan di bekas jahitan sesar.

Menurut Dr. Arnold Levy, seorang ahli gastroenterologi di Washington, efek makanan pedas berbahaya bagi pencernaan bahkan beberapa orang mengalami pembengkakan saluran pencernaan atau kram perut yang cukup menyiksa.

Lagi pula makan makanan pedas juga dikhawatirkan akan berdampak pada ASI dan membuat si kecil merasa kembung bahkan mengalami diare.

Baca juga: Agar Cepat Pulih, Konsumsi Makanan Ini Setelah melahirkan

Untuk itu, ada baiknya Ibu mengonsumsi beberapa jenis makanan yang membantu pemulihan usai operasi seperti:

- Makanan yang mudah dicerna seperti yoghurt akan membantu menjaga kesehatan perut Ibu dan mencegah timbulnya perasaan tidak nyaman di lambung.

- Makanan kaya protein seperti ikan, telur, daging dan kacang-kacangan akan membantu pertumbuhan jaringan pada sel-sel tubuh dan membantu proses pemulihan pasca operasi.

Baca juga: Selain Kedelai, Jenis Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Setelah Keguguran

- Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, melon, pepaya, anggur dan stroberi akan mempercepat proses pemulihan pasca operasi dan mencegah infeksi.

- Makanan yang mengandung zat besi seperti kuning telur, daging merah dan kerang akan menjaga kadar hemoglobin dan meregenerasi darah pasca operasi.

- Makanan kaya kalsium seperti susu, keju, bayam dan tahu akan membantu memperkuat tulang dan gigi Ibu.

- Makanan berserat tinggi seperti sayuran hijau akan membantu mencegah timbulnya konstipasi di perut dan menjaga nutrisi tubuh Ibu untuk membantu proses pemulihan pasca operasi sesar.

- Perbanyak minum air putih juga penting agar tubuh Ibu tetap terhidrasi dengan baik.

PROMOTED CONTENT