Berpikir Berlebihan Membuat Cemas, Tanyakan 3 Pertanyaan Ini Agar Lebih Tenang

Apa yang kita capai dengan memikirkan hal ini?

Jika Moms berinisiatif berusaha mendapatkan hal-hal yang baru, kita mungkin akan menemukan bahwa memikirkan suatu masalah tidak membantu.

Baca Juga : Begini 4 Posisi Berhubungan Intim Agar Moms Memiliki Anak Kembar!

Namun, jika berulang kali berpikir tentang bagaimana Moms menginginkan sesuatu yang berbeda atau membayangkan semua hal yang salah (tanpa mengidentifikasi tindakan yang akan membantu menjadi sukses), Moms terlalu banyak berpikir.

Bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu mengurangi rasa cemas.

Moms mungkin memutuskan untuk berhenti melakukan sesuatu dan harus berpikir lagi, tetapi memikirkannya tidak akan membantu.

 

PROMOTED CONTENT