Waspadai Kecanduan Gula! Lakukan Hal Ini Bila Si Kecil Sudah Terlanjur Menyukainya

Masukkan juga buah-buahan dan sayuran manis alami seperti buah beri, wortel, dan kentang manis dalam variasi makanannya hari ini.

Hal lain yang perlu diperhatikan semua Moms adalah gula tersembunyi dalam makanan yang tampaknya sehat atau tidak dianggap manis.

Pizza, misalnya, meski memiliki rasa dominan yang gurih dan beberapa juga berisi sayur-sayuran, ternyata pizza memiliki banyak tambahan gula dan lemak.

Baca Juga : Tak Hanya untuk Kulit, Lidah Buaya Juga Bermanfaat Saat Dibuat Jus

Hal-hal lain seperti bumbu, saus, serta yogurt rasa dan jus buah juga memiliki kandungan gula yang tinggi.

Jennifer Harris, peneliti dari Associate Professor Allied Health di UConn mengimbau Moms untuk selalu baca label atau bahan-bahan yang terdapat pada kemasan bahan makanan atau snack Si Kecil.

Menurut Harris, semakin banyak pesan kesehatan di bagian depan kemasan, semakin tidak sehat produknya.

Baca Juga : Lahir dengan 2 Lengan Ekstra yang Tumbuh di Dadanya, Gadis Ini Merawat Seperti Kembarannya

PROMOTED CONTENT