Sereal untuk sarapan
Anda tahu folat penting selama beberapa minggu pertama kehamilan, tetapi kebutuhan Moms akan vitamin B tetap tinggi selama sembilan bulan kehamilan.
Baca Juga : Ketahui 13 Penyebab dan Solusi Ketika Bayi Baru Lahir Tak Mau Minum ASI
Para ahli menyarankan untuk mendapatkan 400 mikrogram per hari melalui suplemen vitamin atau makanan yang diperkaya oleh mikrogram. Sarapan sereal adalah cara mudah untuk mendapatkannya, karena bermacam merek sereal mengandung 400 mikrogram per mangkuk.
Brokoli
Baca Juga : Ingin Bayi Cerdas? 10 Makanan Ini Bagus Dikonsumsi Selama Kehamilan
Simak 5 Destinasi Sejuk di Indonesia serta Rekomendasi Gaya agar Tetap Nyaman dan Hangat dari Uniqlo
| Source | : | parents.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR