5. Membuat Moms Lebih Kuat
Makan hampir secangkir keju ricotta sehari selama 12 minggu dapat meningkatkan massa otot dan keseimbangan pada orang dewasa yang sehat lebih dari 60 tahun.
Para peneliti dari penelitian ini mengatakan bahwa protein susu kasein dan whey lah yang memicu perbaikan. (*)
Source | : | Eating Well |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR