4. Menurunkan kolesterol
Tak hanya menjaga kesehatan jantung, camilan keju harian juga dapat menurunkan kolesterol.
Sebuah analisis di Nutrition Reviews membandingkan kolesterol darah dari orang yang diet namun tetap memasukkan mentega atau keju dalam menu makanannya.
Para pemakan keju ini membuktikan kadar kolesterol total dan LDL yang lebih rendah daripada rekan-rekan mereka yang makan mentega.
Baca Juga : Polly Robinson Tinggalkan Suami Setelah Nikah, Ini Dampak LDR
Kolesterol HDL "baik" mereka juga lebih rendah, kebalikan dari anggapan umum yang menilai keju adalah makanan tinggi kolesterol.
Perubahan kolesterol bisa jadi karena kemampuan kalsium untuk mengangkut lemak melalui usus sehingga usus Moms tidak menyerapnya.
Baca Juga : Ingin Cepat Punya Momongan Setelah Menikah? Ini Persiapan Agar Cepat Hamil
| Source | : | Eating Well |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR