Walau Baunya Menyengat, Ternyata Durian Termasuk Buah Paling Bergizi di Dunia

5. Vitamin B

Vitamin B dapat membantu menjaga tubuh dari radikal bebas, mencegah penuaan dini dan penyakit jantung.

Tidak hanya itu saja, adanya vitamin B dalam durian berguna untuk meningkatkan HDL (Kolesterol baik) dan membantu meningkatkan kadar serotin yang dapat meningkatkan suasana hati serta mengurangi depresi.

6. Tinggi Zat Besi dan tembaga

Durian kaya akan zat besi dan tembaga. Kandungan zat besi dan tembaga diperlukan dalam pembentukan dan penciptaan sel darah merah yang sehat.

Durian juga mengandung mangan yang membantu kesehatan tulang dan kulit.

Baca Juga : Catat Manfaat Tersembunyi Bermain Lego untuk Tumbuh Kembang Anak

7. Kaya kalium

Kalium merupakan elektrolit penting yang membantu mengontrol tekanan darah, kadar natrium dan membantu mengatur detak jantung kita.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Memasak nasi kuning untuk berbagai acara ternyata bisa pakai magicom. Agar sukses, ikuti tips dan triknya berikut ini ya. Jangan sampai gagal saat membuatnya???? Ada yang pernah coba buat nasi kuning dengan rice cooker atau magicom? Share tipsnya yuk Moms???? #nakita #nakitaid #tipsnakita #nasikuning #masaknasikuning #masak #tipsmasak #ricecooker #magicom #dapur #mommies

Sebuah kiriman dibagikan oleh NakitaID (@nakitaid) pada 4 Jan 2019 jam 9:34 PST

PROMOTED CONTENT