Minum Air Kunyit Setiap Hari Selama 1 Minggu, Hasilnya pada Tubuh Tak Terduga!

Nakita.id - Kunyit, bumbu dapur yang wajib Moms miliki di rumah.

Salah satu tanaman rempah-rempah ini biasa digunakan dalam makanan Asia atau India.

Tidak hanya sebagai bumbu masakan, kunyit juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan kecantikan jika dikonsumsi secara teratur.

Kunyit bersifat antiinflamasi, dan dipercaya dapat meningkatkan pencernaan, meredakan nyeri sendi, serta mencegah penyakit jantung.

Baca Juga : Masker Wajah Hanya dari Kunyit, Kayu Manis, dan Pala, Efektif Hilangkan Jerawat!

Banyak cara untuk mengonsumsi kunyit, baik dikunyah langsung atau dibuat minuman.

Dilansir dari popsugar.com, Gina Florio, Fitness Editor untuk situs popsugar.com mengungkapkan sangat merasakan manfaat dari kunyit.

Bahkan ia memutuskan untuk membuat jus akar kunyit sendiri, setelah mengetahui manfaat dari kunyit dari internet dan beberapa pengalaman orang yang sudah pernah merasakannya.

Gina Florio membuat jus akar kunyit dengan beberapa bahan berikut ini:

- 1 sendok makan kunyit bubuk

- Lada hitam yang sudah retak (untuk membantu penyerapan)

- Jus lemon segar

- Air kelapa

Selain bahan di atas, Gina juga menambahkan satu sendok kecil minyak kelapa.

Setelah rutin minum ramuan kunyit setiap hari selama satu minggu, Gina merasakan perubahan dalam tubuhnya, diantaranya:

Baca Juga : Hamil Anak Pertama? Inilah 4 Hal yang Harus Diketahui Agar Ibu dan Janin Tetap Sehat Seperti Aura Kasih

1. Melancarkan pencernaan

"Saya merasa tidak banyak berubah dalam beberapa hari pertama, tetapi sekitar setengah minggu, saya melihat ada perubahan pada pencernaan saya," kata Gina.

Setelah mengonsumsi ramuan kunyit, ia cukup teratur pergi ke kamar mandi dua atau tiga kali sehari.

"Rasanya seperti di tengah-tengah detoksifikasi," ungkapnya.

Gina juga menambahkan, gaya hidupnya tidak berubah selama satu minggu.

Meski demikian, Gina masih menunggu apakah pergerakan ususnya kembali normal lagi dan pencernaannya semakin membaik meski tetap rutin minum ramuan kunyit tersebut.

 

 

 

View this post on Instagram

Kok si kecil sering memaksa semua yang diinginkan harus terpenuh hari itu juga. Kenapa ya si kecil cenderung tidak sabaran? Yuk latih kesabaran anak dengan cara ini 1.Memberi tahu alasan Anak yang tidak sabar biasanya tidak mampu mengungkapkan apa yang mereka rasakan. Anak juga cenderung merasa bisa saja melakukan apa saja yang mereka inginkan. Padahal mereka juga perlu tahu alasan di balik apa yang mereka lakukan. Menurut Hal Runkel, terapis keluarga sekaligus penulis Scream Free Parenting mengungkapkan anak perlu diberi tahu secara sederhana sehingga anak tahu bahwa mereka tidak bisa semena-mena. Misalnya harus tidur cepat karena esok hari mereka akan melakukan aktivitas yang padat sehingga butuh banyak energi. 2.Beri tahu jika mereka melakukan yang benar Memuji anak tentu baik jika dilakukan dengan tepat.Larry J. Koenig, PhD dalam bukunya Smart Dicipline mengungkapkan perlu adanya ungkapan atas keberhasilan yang mereka lakukan. Selain itu, Moms juga perlu menunjukkan bahwa apa yang mereka lakukan benar sehingga pada kesempatan berikutnya anak akan melakukan hal yang benar tadi. 3. Sama-sama mengikuti aturan Aturan yang jelas dan konsisten perlu ditanamkan pada anak sejak usia dini. Menurut Judy Arnall, salah seorang penulis buku Discipline Without Distress mengungkapkan banyak orangtua yang cenderung salah dalam menerapkan aturan. “Ketika anak tidak membereskan mainannya misalnya, orangtua hanya cenderung berteriak-teriak dan malah membuat frustasi. 4.Berkomunikasi dengan tepat Ibu bisa melatih kesabaran anak dengan pendekatan yang benar. Cara berkomunikasi dengan anak juga sangat penting. Pastikan Moms menggunakan suara tenang, menggunakan kontak mata dan menjaga gerakan tubuh lebih rileks. Bahkan kadang kali anak hanya butuh didengarkan sehingga Moms juga perlu menjadi pendengar yang baik untuk anak. Siapa yang sedang menghadapi anak yang tidak sabaran? #tipsnakita #nakitaid #mengasuhanak #parenting #mommies #pengasuhananak #kiddies #anak #balita #takbisadiam

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 12, 2019 at 5:17am PST

2. Merasa ingin menyerah karena rasa kunyit

"Saya suka memasak dengan kunyit, tetapi sepanjang minggu ini mungkin telah membuat saya ingin menyerah untuk sementara waktu," ungkapnya.

Gina mengatakan, kunyit memiliki rasa yang cukup kuat, apalagi ia tidak suka rasanya yang dicampur dengan lada dan air kelapa.

"Rasa itu tidak tercampur jika ada yang bertanya kepada saya," jelasnya.

Setelah minum ramuan tersebut, Gina pun harus mengunyah sesuatu seperti sesendok yogurt kelapa atau roti bakar selai kacang.

Baca Juga : Derita Kanker Getah Bening, Ustaz Arifin Ilham Tulis Pesan Kematian di Facebook: 'Ya Allah Ampunilah Diri Ini'

3. Memiliki lebih banyak energi dari biasanya

Selama dua minggu kurang, Gina selalu bangun dengan semangat di setiap pagi.

"Saya tidak tahu apakah itu saya merasa lebih ringan karena rutin pergi ke kamar mandi, tetapi apa pun itu, saya punya banyak energi di pagi hari," paparnya.

"Kunyit dikatakan efektif meningkatkan serotonin dan dopamin di otak, jadi ini mungkin mengapa saya memiliki lebih banyak energi dan suasana hati yang lebih baik setiap pagi," tambahnya.

4. Rasa sakit setelah olahraga lebih cepat hilang

"Ini tentu saja merupakan bagian terbaik dari percobaan kunyit yang saya lakukan. Manfaat anti-inflamasi kunyit membantu saya pulih lebih cepat setelah olahraga," ungkapnya.

"Saya mengalami rasa sakit di tubuh bagian bawah selama seminggu, yang membuat saya cukup sakit pada pagi berikutnya. Tetapi saya perhatikan rasa sakit ini memudar lebih cepat dari biasanya," jelasnya.

Tidak hanya itu, Gina juga menambahkan otot-ototnya seakan menjadi lebih kuat dari biasanya.

Baca Juga : Ammar Zoni Sudah Resmi Melamar Irish Bella, Unggahan Ranty Maria Banjir Komentar 'Menguatkan'

5. Perut menjadi sakit jika tidak mengonsumsinya

"Saya mempraktikkan puasa intermiten, jadi saya berhenti makan setelah jam 4 sore. Dari tujuh hari, 2 hari saya minum ramuan kunyit di malam hari sebelum tidur, namun saya segera menyadari ini suatu kesalahan, karena saya bangun dengan sakit perut," paparnya.

Ia merasakan seperti banyak gas di dalam perutnya, namun bukan ingin kentut.

Namun, perasaan itu hilang setelah dirinya mengonsumsi makanan.

"Saya hampir dapat mengatakan ini karena saya mengonsumsinya tanpa makanan, karena pada pagi hari ketika saya minum ramuan kunyit dengan sarapan, saya tidak memiliki masalah sama sekali," katanya.

Meski begitu, Gina tidak yakin apakah akan terus mengonsumsi ramuan kunyit setiap hari.

Baca Juga : Tengah Berbadan Dua, Aura Kasih Terciduk Menyantap Makanan yang Berbahaya untuk Kesehatan Janin

Namun setelah melihat beberapa hasil yang baik, Gina mencoba untuk mempertimbangkan jenis minuman lain yang rasanya lebih enak dari ramuan kunyit yang dibuatnya.

"Saya ingin melihat apa yang terjadi pada tubuh saya jika saya terus minum suplemen kunyit setiap hari. Saya merasa itu akan melakukan keajaiban untuk waktu pemulihan saya di luar gym dalam jangka panjang," tambahnya.

PROMOTED CONTENT