1. Membantu pertumbuhan janin
Nangka mengandung beberapa vitamin yang penting untuk perkembangan Si Kecil di dalam kandungan.
Antara lain, nangka memiliki kandungan vitamin A.
Si Kecil butuh vitamin A yang cukup sejak dalam kandungan, sebab vitamin inilah yang memiliki peran membangun penglihatan dan sel-sel mata.
Jadi Moms, dengan konsumsi nangka, Moms bisa bantu mencukupi kebutuhan vitamin A ini untuk janin.
2. Menguatkan tulang
Kandungan magnesium dalam nangka berguna untuk kesehatan tulang.
Moms dan Si Kecil dapat merasakan manfaatnya.
Magnesium dibutuhkan janin untuk menguatkan pembentukan tulang.
Sedangkan Moms juga butuh magnesium untuk mencegah osteoporosis.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Nangka merupakan buah kaya kandungan vitamin A, B, dan C.
Ketiga vitamin itu memiliki peran penting dalam mengoptimalkan kekebalan tubuh.
Cukupnya asupan vitamin tersebut akan membuat Moms mampu melawan infeksi, terlebih saat hamil.
4. Mencegah sembelit
Susah buang air besar merupakan salah satu hal yang kerap dialami saat hamil.
Nangka dapat mencegahnya lo, Moms.
Sebab nangka tinggi serat, sehingga mampu mencukupi kebutuhan serat tubuh.
Pencernaan Moms akan lebih lancar dan sembelit pun dapat diatasi.
Source | : | Firstcry.com |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR