Manfaat Rutin Konsumsi Kacang, Lindungi Moms dari Penyakit Mematikan!

Nakita.id - Apakah Moms suka menjadikan kacang sebagai camilan sehari-hari?

Kacang-kacangan selama ini dikenal sebagai camilan dan pelengkap hidangan.

Walau ada anggapan jika kacang dapat menyebabkan jerawat, ternyata kacang pun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh lo, Moms.

Melansir Medical Daily, kacang selama ini dikenal memiliki kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga : Ini 5 Manfaat Kesehatan Jika Moms Rutin Mengonsumsi Kacang Mete

Kacang telah dikenal mampu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi kita dari penyakit otak seperti Alzheimer’s.

Antara lain serat, protein, mineral, antioksidan, dan lemak baik yang penting bagi tubuh.

Sebuah riset yang dilakukan pada tahun 2010 membuktikan jika kandungan yang dimiliki kacang mampu mengurangi risiko berbagai penyakit.

PROMOTED CONTENT