Nakita.id - Tampak awet muda merupakan dambaan setiap wanita.
Namun mempertahankan kulit tetap awet muda bisa menjadi suatu yang sulit mengingat gaya hidup maupun lingkungan kita saat ini banyak menyebarkan zat-zat jahat bagi kulit.
Berbagai kosmetik dan perawatan dengan harga selangit muncul, menawarkan jalan cepat menjaga kulit tetap awet muda terhindar dari kerutan.
Baca Juga : Mudah Dilakukan, Ini Cara Alami untuk Ibu Rumah Tangga Agar Wajah Bersinar dan 10 Tahun Awet Muda
Melansir Healthline, memang kerut pada wajah pasti dialami semua orang.
Namun Moms bisa memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit.
Tak perlu perawatan mahal atau membeli macam-macam skin care, mempertahankan keremajaan kulit bisa Moms lakukan hanya dengan mengubah beberapa kebiasaan kecil.
Simak 6 kebiasaan yang dapat membuat Moms awet muda, bebas dari keriput.
1. Gunakan tabir surya
Banyak yang telah memahami jika mengaplikasikan tabir surya dengan SPF lebih dari 30 pada kulit merupakan salah satu langkah mencegah kanker.
Penelitian ternyata membuktikan tabir surya bermanfaat pula untuk mencegah tanda-tanda penuaan, salah satunya keriput.
Maka Moms tak perlu ragu lagi menggunakan tabir surya ya.
Selain untuk kesehatan, manfaatnya ternyata juga untuk menjaga kulit tetap awet muda.
Baca Juga : Sulit Tidur Saat Hamil? 4 Kiat Mudah Ini Bisa Bantu Atasinya Lho
2. Kurangi konsumsi gula
Taukah Moms, gula ternyata merupakan pemicu proses pelengketan pada kulit?
Proses ini berakibat kolagen terurai dan lama-kelamaan Moms kelihatan semakin tua.
Agar proses tersebut tidak terjadi begitu cepat dan menimbulkan keriput, Moms sebaiknya segera kurangi konsumsi gula sehari-hari.
3. Gunakan minyak kelapa
Jadikan minyak kelapa sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Moms.
Jika digunakan sebagai pelembap, hasilnya baik untuk kulit.
Minyak kelapa mampu mengisi kerenggangan antara sel epidermis kulit.
Sehingga jika Moms mengaplikasikannya sebagai pelembap, kulit akan terasa halus, dan kulit terhindar dari risiko dehidrasi.
4. Ubah posisi tidur
Ternyata kerut pada wajah dapat disebabkan oleh posisi tidur pada malam hari.
Ketika Moms tidur, terutama saat wajah menempel pada bantal di posisi yang sama setiap hari, hal itu akan melemahkan kulit di posisi tersebut.
Maka bagian wajah itu akan lebih mudah membentuk kerut.
Baca Juga : Sule Ternganga Lihat Raffi Ahmad Mahir Bermain Gamelan, Lihat Aksi Raffi Ini!
5. Rutin mencuci muka
Jangan pernah meninggalkan riasan di malam hari Moms, karena paling cepat penyerapan kulit terjadi saat malam.
Bayangkan jika kosmetik Moms yang mengandung banyak bahan kimia diserap oleh kulit.
Hal itu bisa memengaruhi kondisi kulit dan menimbulkan keriput.
Sisihkan waktu 3 sampai 5 menit setiap malam untuk membersihkan muka secara menyeluruh tak akan Moms sesali.
Selain itu, bersihkan wajah dengan lembut ya Moms, jangan gosok kulit terlalu keras karena dapat memengaruhi kelembapan dan keremajaannya.
6. Konsumsi makanan tinggi antioksidan
Kulit merupakan bagian tubuh yang paling banyak berkontak dengan polusi dan berbagai macam zat berbahaya.
Sel-sel kulit tentunya paling cepat alami kerusakan.
Maka, Moms perlu meningkatkan asupan antioksidan yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk kulit.
Ganti camilan Moms dengan kacang-kacangan atau anggur, dan perbanyak konsumsi sayuran hijau untuk mendapatkan asupan antioksidan yang cukup.
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR