Menjadi Moms Memang Tak Mudah, Jika Sudah Kewalahan Lakukan Ini

2. Gerakkan tubuh

Cara paling mudah untuk melarikan diri dari rasa kewalahan adalah menggerakkan tubuh.

Moms bisa berjalan di luar atau melakukan pemanasan dengan menggerakkan pundak atau leher.

Gerakan apapun dapat membantu Moms mengusir rasa kewalahan juga bermanfaat untuk kesehatan yaitu melancarkan aliran darah dan menjernihkan pikiran sehingga detak jantung dapat terjaga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salah satu masalah yang kerap dialami oleh banyak orangtua yang memiliki anak balita antara lain kontrol emosi yang buruk. Berikut beberapa hal yang perlu dilakukan oleh orangtua untuk mencegah anak mengamuk. Kita perlu memastikan anak mendapatkan perhatian penuh. Salah satu penyebab anak berperilaku buruk seperti itu ialah ketika mereka tidak mendapatkan perhatian dari orang di sekitarnya. Kurangi penggunaan gadget saat bersama anak untuk memaksimalkan perhatian. Anak yang mendapatkan perhatian akan berkomunikasi dengan baik bukan dengan mengamuk dan agresif. Perhatian yang diberikan juga perlu diberikan dengan tindakan kecil dan konsisten. Misalnya memeluk anak. Moms juga perlu memastikan kebutuhan fisik anak terpenuhi agar mereka tak mudah marah. Berikan jadwal yang konsisten untuk mengatur anak bermain, tidur dan makan. Jadwal yang konsisten akan membuat anak merasa aman. Salah satu penyebab anak menjadi rewel dan cenderung mengamuk adalah kurangnya kegiatan. Anak agresi bisa jadi tanda ia sedang bosan. Pastikan si kecil mendapatkan rangsangan dengan berbagai kegiatan fisik dan juga visual. Cara lain yang perlu diperhatikan dalam mencegah anak mengamuk adalah menciptakan lingkungan yang harmonis. Anak-anak dengan mudah meniru apa yang terjadi di sekitar mereka. Jadi, jangan heran jika anak senang berteriak-teriak saat meminta sesuatu kalau Moms dan Dads juga melakukan hal yang sama. Cobalah untuk mengajarkan dengan memberi contoh bagaimana berperilaku yang baik. Apakah Moms sudah melakukannya dengan Si Kecil? #anakmengamuk #anakmemukul #tantrum #nakita #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 20, 2019 at 4:30am PST

Baca Juga : Jangan Sering Berprasangka Buruk, Ini Tips Melatih Pikiran Sehat dan Positif

Baca Juga : Wah, 6 Zodiak Ini Sangat Terbuka dan Mudah Diajak Bertukar Pikiran

3. Minum segelas air yang penuh

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab emosi yang tak terkontrol.

Oleh sebab itu, isi penuh gelas Moms dan minum dengan rutin.

PROMOTED CONTENT