Cara Supaya Janin Sehat, Di Masa Awal Kehamilan Hindari 10 Makanan Ini!

7. Nanas

Kandungan bromelain pada nanas sebaiknya tak sampai dikonsumsi oleh Moms di masa awal kehamilan.

Sebab bromelain memiliki efek melunakkan leher rahim, di mana hal ini dapat mengakibatkan keguguran atau kelahiran prematur.

Baca Juga : Minum Minyak Zaitun Bisa Bikin Sehat? Ini Faktanya Menurut Ahli Gizi!

8. Kafein

Konsumsi kafein pada masa awal kehamilan sebaiknya dibatasi, atau lebih baik lagi Moms hindari sepenuhnya.

Efek yang ditimbulkan kafein memengaruhi sistem syaraf. Akibatnya Moms akan sulit tidur dan merasa gugup jika mengonsumsi terlalu banyak.

Ada pula dugaan jika kafein dapat meningkatkan risiko keguguran.

9. Minuman beralkohol

Alkohol sebaiknya sama sekali tak Moms konsumsi saat menjalani kehamilan.

Konsumsi alkohol dapat memengaruhi perkembangan janin dan menyebabkan cacat bawaan yang parah.

10. Makanan terlalu manis

Moms, saat hamil Moms hanya butuh 300 kalori lebih banyak untuk mendukung pertumbuhan Si Kecil di dalam rahim.

Jika Moms terlalu banyak mengonsumsi makanan manis saat hamil, risiko kelebihan berat badan akan meningkat, begitu pula risiko diabetes gestasional.

PROMOTED CONTENT