Lemak tak jenuh tunggal juga cukup tahan terhadap panas tinggi, membuat minyak zaitun menjadi pilihan sehat untuk memasak.
Minyak zaitun murni juga kaya akan nutrisi karena mengandung vitamin E dan K.
Selain vitamin E dan K, minyak zaitun mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata anak.
Vitamin B dalam minyak zaitun juga membantu perkembangan otak dan vitamin D dapat menyehatkan tulang anak.
Sementara itu, minyak zaitun juga banyak mengandung anti oksidan.
Anti oksidan berguna untuk anak terhidar dari penyakit kronik dan kesehatan rambut serta kulit.
Baca Juga : Minum Minyak Zaitun Bisa Bikin Sehat? Ini Faktanya Menurut Ahli Gizi!
Minyak zaitun juga memerangi peradangan dan membantu melindungi kolesterol darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga : Intip 4 Manfaat Ajaib Minyak Zaitun untuk Kesehatan Rambut!
Selain itu, minyak zaitun dapat menurunkan obesitas pada anak.
| Source | : | Healthline,momjunction |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR