Baru 2 Tahun Nastusha Main Salju di Malam Hari dengan Suhu Minus 22 Derajat Celcius, Ini Cara Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Baca Juga : Perempuan Paruh Baya Terperosok Lubang Septic Tank, Akhirnya Meninggal Bersama 3 Penolongnya

6. Jauhkan dari asap rokok

Bila ada orang di rumah yang merokok, mintalah untuk berhenti.

Rokok mengandung lebih dari 4000 toksin yang bisa mengiritasi atau membunuh sel dalam tubuh.

Anak-anak juga lebih rentan pada efek berbahaya dari asap rokok karena mereka bernapas lebih kuat, dan sistem detoksifikasi dalam tubuhnya belum berkembang sempurna.

7. Berikan makanan yang dapat meningkatkan imunitas

Memberikan asupan makanan yang berguna untuk meningkatkan imunitas merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

Makanan tersebut di antaranya adalah susu kedelai, ikan, telur, madu, sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin C.

8. Kebiasaan sehat

Melindungi diri dari kuman secara teknik memang tidak meningkatkan imunitas, tetapi bisa mengurangi stres pada sistem imun tubuh anak.

Ajarkan anak mencuci tangan dengan sabun sebelum makan atau setelah bermain, memegang hewan, atau memakai toilet.

Baca Juga : Gigi Si Kecil Bisa Membusuk dan Rusak, Hindari Makanan Berikut Moms!

 

PROMOTED CONTENT