Nakita.id - Jangan meremehkan keberadaan singkong, umbi-umbian ini ternyata bisa dipakai sebagai obat herbal.
Singkong memang sering dipakai untuk membuat tepung tapioka, tepung pati pada puding, atau keripik, tetapi ia punya manfaat untuk kesehatan.
Tak hanya memberikan manfaat pada kesehatan, singkong juga memberikan manfaat pada kesuburan.
Singkong mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk kalsium dan vitamin C.
Sementara itu, daun tanaman umbi ini diketahui mengandung protein, karoten, dan lisin.
Melansir dari Very Well Health, singkong kerap digunakan sebagai obat alternatif pada beragam gangguan kesehatan tertentu.
Selain baik untuk kesuburan, singkong dapat mencegah kanker, dan beberapa gangguan kesehatan seperti radang sendi, konjungtivitis, diare, flu, dan sakit kepala.
Singkong juga dapat mengobati peradangan dan meningkatkan stamina.
Baca Juga : Jangan Abaikan Sakit Flu yang Berkepanjangan, Bisa Jadi Gejala Sinus
Dalam pengobatan tradisional, singkong dioleskan langsung ke kulit (sering kali dalam bentuk tapal) untuk meningkatkan penyembuhan luka dan nyeri.
Selain itu, pati singkong kadang-kadang digunakan sebagai bahan dalam suplemen vitamin C.
Tanaman singkong dapat melepaskan sianida ketika dikonsumsi dalam bentuk utuh.
Meskipun persiapan singkong yang tepat menghilangkan keberadaan sianida, persiapan yang salah dapat menyebabkan keracunan sianida.
Tanda-tanda keracunan sianida termasuk sakit kepala, agitasi, dan kejang-kejang.
Terkait singkong dapat meningkatkan kesuburan, bila Moms menemukan suplemen makanan yang berbahan dasar singkong sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
Hal ini karena belum adanya cukup penelitian yang mengatakan bahwa suplemen makanan berbahan dasar singkong aman.
Dalam beberapa kasus, produk dapat memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan.
Hal yang disarankan untuk meningkatkan kesuburan, Moms dapat melakukan akupuntur.
Hal ini didukung dari penelitian pada 2011 yang dipublikasikan oleh Chinese Journal of Integrative Medicine.
Baca Juga : Tidak Subur Jadi Penyebab Sulit Hamil, Akupuntur Bisa Jadi Solusinya!
Kemudian, terkait singkong dapat mencegah kanker, selain mengonsumsi singkong, ada baiknya Moms dan Dads tidak merokok, mengurangi alkohol, dan pola makan yang ideal yaitu konsumsi buah dan sayuran.
Ditambah mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti omega 3, menjaga berat badan, berolahraga secara teratur, dan batasi terpapar sinar matahari.
Baca Juga : Punya Tanda-Tanda Ginjal Tak Sehat Segera Minum Jus Buah Bit
Selain singkong, ada makanan lain yang dapat mencegah kanker seperti teh hijau, resveratrol, bawang putih, dan kunyit.
Tak hanya itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin menjaga kadar vitamin D pada tubuh dapat membantu melindungi terhadap beberapa bentuk kanker.
Kesimpulannya, singkong memang dapat mengobati beragam penyakit, namun pola hidup sehat seperti kecukupan nutrisi dan berolahraga juga berperan.
| Source | : | Very Well Health |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR