Musim Rentan Anak Sakit, Jaga Kondisinya dengan Asupan Gizi yang Tepat

Zat gizi itu (dimulai dari kebutuhan terbesar) adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Berikut sumber-sumber nutrisi yang penting bagi daya tahan tubuh anak:

Anak juga memerlukan makanan yang merupakan sumber prebiotik dengan kandungan oligosakarida atau bagian makanan yang merupakan komponen terbanyak ketiga setelah laktosa dan lemak.

Baca Juga : Wow, Air Rebusan Daun Ketumbar Bisa Bersihkan Racun dalam Tubuh Lho!

Oligosakarida merupakan karbohidrat yang tidak dicerna dan keberadaannya dapat merangsang pertumbuhan dan aktivitas bakteri Bifidobacteria (bakteri baik) di dalam usus besar.

Dominasi kuman baik ini dapat memperkuat sistem saluran cerna sehingga anak jarang mengalami diare atau infeksi lainnya.

Untuk kekebalan tubuh dan penyempurnaan sistem pencernaannya, anak juga membutuhkan asupan yang kaya nukleotida kaya karitenoid, dan kaya selenium.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Feb 2, 2019 at 12:05am PST

 

PROMOTED CONTENT