Musim Rentan Anak Sakit, Jaga Kondisinya dengan Asupan Gizi yang Tepat

Semua zat-zat nutrisi tersebut berperan penting dalam pembangunan sistem pertahanan tubuh.

Jangan lupakan juga asupan vitamin dan mineral.

Baca Juga : Cepat Hindari Makanan Ini Jika Tidak Ingin Berat Badan Melonjak Naik

Vitamin dan mineral adalah zat gizi mikro yang memperlancar proses pembuatan energi dan proses biologis lainnya yang diperlukan untuk mempertahankan kesehatan. 

Vitamin dan mineral terutama banyak tedapt dalam sayur dan buah, khususnya yang berwarna kuning dan hijau gelap.

 

PROMOTED CONTENT