1. Cokelat hitam dan kacang
Moms masih bisa mengonsumsi cokelat sebagai camilan tanpa takut menyebabkan kegemukan.
Konsumsi cokelat satu ini malah dapat membantu Moms mengontrol nafsu makan agar tak berlebihan mengisi perut.
Moms bisa jadikan cokelat hitam bertabur kacang sebagai camilan sehat dan aman dari risiko kegemukan.
Baca Juga : Mendengkur Saat Tidur Sudah Jadi Masalah Serius? Hilangkan dengan Jus Ini
Riset membuktikan konsumsi cokelat dengan kandungan 70 persen cokelat hitam membuat kita tidak tergoda untuk makan makanan manis, berlemak, dan makanan asin.
Rasa cokelat hitam yang lekat dan awet serta sifatnya yang perlu waktu lama dicerna oleh tubuh membuat Moms akan merasa kenyang lebih lama.
Jika dikonsumsi dengan kacang-kacangan, efeknya lebih baik lagi.
Kacang dapat menurunkan nafsu makan karena rasio protein dan lemak dalam kacang terhitung ideal.
Tonton Sisi Baru dari Kisah Legendaris yang Telah Dinanti dalam Disney’s 'Mufasa: The Lion King'
| Source | : | Women's Health |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR