Selain itu, folat juga dibutuhkan untuk mencegah anemia pada ibu hamil.
5. Meredakan depresi
Baca Juga : Seminggu Ditahan, Sang Istri Ceritakan Makanan Mandala Shoji di Lapas, Banyak yang Kelaparan!
Konsumsi folat yang cukup juga dapat mencegah kelebihan homosisteine dalam tubuh.
Homosistein sendiri merupakan molekul yang dibutuhkan tubuh untuk mensintesis semua protein tubuh dalam tubuh.
Nah, kelebihan homosistein justru dapat menghentikan suplai darah dan nutrisi lain ke otak.
Suplai darah yang menurun ke otak dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin.
Semua hormon ini berperan untuk mengatur suasana hati, keinginan untuk tidur, hingga nafsu makan.
Jadi bisa dibayangkan bukan, bagaimana kalau tubuh kita kekurangan folat?
| Source | : | medicalnewstoday.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR