Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 5 Kebiasaan yang Buat Ibu hamil Selalu Bahagia

Salah satu tekanan saat hamil bisa datang dari pola makan.

Pola makan yang buruk akan meningkatkan berat badan Moms sehingga berpotensi menganggu kesehatan Moms.

Ada baiknya Moms tetap peduli dengan apa yang Moms makan.

Perbanyak konsumsi protein, asam folat dan zat besi untuk tumbuh kembang janin.

Makanan tinggi serat juga dibutuhkan untuk menghindari perut kembung dan sembelit.

3. Berhati-hati saat bepergian

Saat bepergian Moms perlu berhati-hati karena luka fisik saat kehamilan bisa membuat rasa tidak nyaman.

Baca Juga : Tak Sekadar Jalan-jalan, Ajak Traveling Si Kecil Bisa Latih Mandiri

Rasa tidak nyaman ini akan membuat Moms stres.

Maka sebaiknya Mama lebih berhati-hati saat melakukan aktivitas fisik terutama saat berjalan.

Pergelangan kaki dan tangan menjadi bagian yang perlu diwaspadai karena dapat degan mudah mengalami cedera.

PROMOTED CONTENT