Turunkan Kolesterol Sampai Kuatkan Otot, Ini Manfaat Makan Cumi-cumi

Nakita.id - Selain kepiting dan kerang, pastinya Moms pecinta makanan laut mengenal cumi-cumi.

Tekstur cumi-cumi yang kenyal dan rasanya yang gurih membuat makanan laut ini menjadi salah satu menu favorit para pencinta makanan laut.

Tidak hanya enak, ternyata cumi-cumi juga diperkaya dengan kandungan gizi yang cukup lengkap.

Berikut ini beberapa manfaat cumi-cumi untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan kolesterol

Baca Juga : Duh, Wanita ini Hamil Bayi Cumi-cumi, Kok Bisa? Ternyata ini Penyebabnya

Cumi mentah memiliki total kandungan lemak dan kalori yang sangat rendah.

Setiap 100 gram cumi-cumi hanya mengandung 1,2 gram lemak total, tapi hanya 0,5 gram saja yang merupakan lemak jenuh.

PROMOTED CONTENT