Pangkas Lemak dan Perut Buncit, Moms Lakukan Saja 5 Hal Ini!

1. Bergerak

Bukan olahraga berat yang membutuhkan banyak tenaga, untuk menghilangkan perut buncit Moms cukup melakukan hal ini.

Bergerak secara rutin tiap hari, bukan olahraga, cukup untuk memicu aktivitas termogenesis.

Termogenesis merupakan kondisi di mana makanan dibakar menjadi energi, alih-alih diolah menjadi lemak yang ditumpuk tubuh.

Baca Juga : Bukan dengan Menikah, Aming Berencana 'Sewa Rahim' Supaya Dapat Anak

Agar tubuh mencapai kondisi termogenesis, Moms bisa berjalan-jalan kecil di sekitar rumah.

Atau beberapa saat setelah makan berpindah tempat beberapa kali.

Jadi jangan terlalu lama berdiam diri jika Moms ingin menghilangkan perut buncit.

2. Hindari karbohidrat olahan dan gula

Moms tentu tahu jika makan makanan cepat saji tidak akan membantu Moms menurunkan berat badan.

Mengetahui alasannya akan mempermudah untuk melewatkannya.

Karbohidrat olahan dan makanan manis seperti es krim dan kue meningkatkan kadar insulin yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Menjaga kadar insulin tetap rendah akan membantu Moms mengurangi persentase lemak tubuh termasuk lemak perut.

Jika Moms mengurangi jenis makanan ini, Moms pasti akan melihat perbedaan dalam bentuk perut Moms.

PROMOTED CONTENT