Moms Alami Rambut Rontok Parah? Ini Makanan yang Menumbuhkan Rambut

4. Rambut

Asam lemak omega 3 adalah nutrisi yang tepat untuk kesehatan rambut dan kulit.

Dikarenakan asam lemak omega 3 ini tidak bisa diproduksi oleh tubuh, ada baiknya Moms mengonsumsi makanan yang mengandungnya, salah satunya salmon.

Mengonsumsi dua porsi salmon atau tuna per minggu dapat membantu pertumbuhan rambut Moms.

Baca Juga : Masuki Usia Kandungan 5 Bulan, Kimmy Jayanti Dibelikan Rumah Baru, Intip Isi Kamar Mandinya yang Penuh Barang Mewah

5. Ubi jalar

Ubi jalar adalah makanan yang sangat cocok bagi Moms yang ingin menumbuhkan rambut.

Hal ini karena, ubi jalar mengandung beta karoten yang tinggi dan vitamin A.

Kedua nutrisi ini membantu rambut Moms dari kekeringan dan rapuh.

Jadi makanan yang menumbuhkan rambut ini dapat mengatasi rambut rontok Moms bila rutin mengonsumsinya.

 

 

PROMOTED CONTENT