Tanpa Uang dan Cukup #5MenitAja, Olahraga Rumahan Seperti Yuni Shara Mampu Wujudkan Tubuh Ideal!

Berawal dari duduk di pinggiran sofa atau kasur lalu turun sedikit jongkok, naik lagi dan begitu seterusnya.

Selain itu, Yuni Shara juga sering melakukan gerakan plank sendiri dengan media matras atau alas lantai lainnya.

Yuni Shara mengaku melakukan semua gerakan itu ketika sedang tidak ada kerjaan di rumah, di tengah membersihkan rumah atau menonton TV.

Baca Juga : Jangan Sampai Salah, Ini Lho Moms Cara Mencuci Botol Susu yang Benar!

Biasanya Yuni Shara melakukan gerakan tersebut minimal sebanyak 10 kali atau lebih sesuai keinginan.

"Ini kita bisa 10 kali kalikan 3," kata Yuni Shara.

Bahkan terkadang ia melakukan gerakan tersebut dalam waktu #5MenitAja atau lebih sesuai kemampuan dan longgarnya waktu.

"Ya itu semua (olahraga) setiap hari di rumah, kalau misal lagi nonton tv nganggur-nganggur kayak gitu. Lagi baca koran habis ngopi terus iseng nge-plank," katanya.

Yuni Shara merasa gerakan olahraga sederhana itu lumayan membantu dirinya mengeluarkan keringat dan menjaga bentuk tubuh.

Baca Juga : Tepat di Hari Bahagia Reino Barack dan Syahrini, Video Luna Maya Menangis Beredar Luas, Warganet Sampai Tak Bisa Membayangkan

PROMOTED CONTENT