Gangguan kesehatan saat hamil seperti nyeri dan pusing juga menjadi penyebab Moms sulit tidur nyenyak saat hamil tua.
Untuk itu, penting bagi Moms menjauhkan diri dari hal-hal yang bisa membuat cemas.
Coba lakukan meditasi atau yoga yang ringan di pagi hari untuk memberikan efek relaksasi seharian.
Baca Juga : Penyakit Langka Diturunkan Secara Genetik, Jadi Alasan Si Kecil Perlu Jalani Newborn Screening
Bila gangguan rasa cemas tak juga hilang, berkonsultasilah dengan dokter terkait gangguan yang dialami.
4. Situasi kamar
Kunci penting mendapatkan tidur nyenyak saat hamil adalah suasana kamar yang nyaman.
Baca Juga : Nikahi Pengusaha Kaya, Ayu Dewi Pamer Warisan Mertua Berupa Perabotan Dapur Berhias Emas!
Source | : | Nakita |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR