Pastikan kita tidak lupa untuk minum obat antihistamin sebelum tidur.
Obat ini akan bekerja untuk mengatasi peradangan akibat alergi sehingga ingus atau lendir yang menyumbat dan menumpuk di hidung dapat berkurang.
Baca Juga : Si Kecil Malas Membaca? Ini Cara Asik Ajarkan Anak Biar Suka Baca Buku
Alhasil, Moms bisa bernapas lebih lega karena tidak lagi terhalang oleh lendir.
Di samping itu, antihistamin biasanya mengandung zat pemicu kantuk sehingga membuat kita mudah terlelap dan tertidur nyenyak.
5. Buat kondisi kamar senyaman mungkin
Ciptakan suasana tidur yang tenang dan nyaman.
Karena hal ini akan memudahkan Moms agar bisa tidur dengan nyenyak meski hidung sedang tersumbat karena pilek.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | everydayhealth.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR