Komedian Nur Tompel Meninggal Dunia Karena Flek Paru-paru, Ini 8 Makanan yang Sehat untuk Paru

Kita juga bisa menjaga paru-paru kita sehat dengan makan makanan yang baik untuk paru-paru.

Pilihan makanan yang cerdas, termasuk makanan sehat, adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dan umur panjang kita.

Berikut ini daftar 8 makanan untuk kesehatan paru-paru:

1. Apel

Apel benar-benar buah yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jika Moms ingin fokus pada kesehatan paru-paru, Moms diharuskan mengonsumsi buah apel setiap hari.

Apel diperkaya dengan banyak nutrisi penting yang penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Bahkan jus apel dan sari buah apel adalah sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran kita.

Buah ini termasuk berada di bagian atas daftar makanan yang baik untuk paru-paru.

2. Ikan berlemak

The Journal of American College of Nutrition menyatakan bahwa ikan berlemak adalah makanan yang sangat baik untuk menjaga paru-paru kita tetap sehat.

Makanan ini mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi yang secara langsung terkait dengan kesehatan paru-paru.

PROMOTED CONTENT