Komedian Nur Tompel Meninggal Dunia Karena Flek Paru-paru, Ini 8 Makanan yang Sehat untuk Paru

Nakita.id - Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air.

Salah seorang komedian senior Muhammad Nur Bin Yahya atau yang akrab disapa Nur Tompel dikabarkan meninggal dunia.

Nur Tompel mengembuskan napas terakhirnya di usia 65 tahun pada Sabtu (2/2/2019) pukul 09.00 WIB kemarin.

Baca Juga : BERITA POPULER: Pola Asuh yang Diterapkan Ibu Maudy Ayunda Agar Anaknya Cerdas Hingga Raul Lemos Bagi-bagi Uang Saat Ulang Tahunnya

Ia meninggal saat dalam masa perawatan di rumah sakit 

Menteng Mitra Afia Kali Pasir, Cikini, Jakarta Pusat.

Kabarnya Nur Tompel meninggal dunia karena menderita penyakit paru-paru dan jantung.

Adi Jojon, kerabat dekat Nur Tompel mengatakan komedian senior ini sudah menderita penyakit paru-paru dan jantung sejak 1 bulan terakhir.

M. Soleh, putera Nur Tompel mengatakan ada flek di paru-paru ayahnya setelah melakukan cek dahak dan rontgen.

"Ada flek di paru-paru kemudian dikasih obat lah, obat paru-paru. Kemudian kita inisiatif bawa bapak ke Puskesmas Kecamatan. Di situ diperiksa dahak dan paru-paru segala macam. Di situ hasilnya dahaknya negatif, kalau dari segi rontgen positif," kata M. Soleh, anak Nur Tompel dalam tayangan Hot Shot (3/3/2019).

Flek paru-paru merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa berakibat fatal.

Untuk itu, ada baiknya Moms lebih menjaga kesehatan paru-paru karena pernapasan merupakan salah satu kunci utama untuk bertahan hidup.

Kita juga bisa menjaga paru-paru kita sehat dengan makan makanan yang baik untuk paru-paru.

Pilihan makanan yang cerdas, termasuk makanan sehat, adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dan umur panjang kita.

Berikut ini daftar 8 makanan untuk kesehatan paru-paru:

1. Apel

Apel benar-benar buah yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jika Moms ingin fokus pada kesehatan paru-paru, Moms diharuskan mengonsumsi buah apel setiap hari.

Apel diperkaya dengan banyak nutrisi penting yang penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Bahkan jus apel dan sari buah apel adalah sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran kita.

Buah ini termasuk berada di bagian atas daftar makanan yang baik untuk paru-paru.

2. Ikan berlemak

The Journal of American College of Nutrition menyatakan bahwa ikan berlemak adalah makanan yang sangat baik untuk menjaga paru-paru kita tetap sehat.

Makanan ini mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi yang secara langsung terkait dengan kesehatan paru-paru.

Baca Juga : Kakak Maia Estianty Menikah, Begini Potret Cantiknya dalam Balutan Kebaya Putih

3. Aprikot

Aprikot bagus untuk kesehatan paru-paru.

Buah aprikot diperkaya dengan vitamin A yang berhubungan dengan paru-paru yang sehat.

Makanan ini mampu membantu menurunkan risiko infeksi paru-paru.

Selain vitamin A, tetapi juga kaya antioksidan, zat besi dan serat yang sangat penting untuk kesehatan kita.

4. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang sangat menyehatkan, karena merupakan salah satu pilihan sayuran hijau terbaik.

Menjadikannya bagian dari asupan kita akan membantu fungsi paru-paru dengan baik.

Sayuran ini mengandung jumlah antioksidan yang tinggi dan karena itu membantu untuk mempertahankan kesehatan paru-paru yang baik.

Selain itu, brokoli juga baik untuk orang yang menderita gangguan paru obstruktif kronik.

5. Walnut

Jika Moms seorang vegetarian dan tidak bisa makan ikan berlemak, maka walnut menjadi pilihan terbaik untuk Moms.

Walnut merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik setara dengan ikan berlemak.

Hanya makan segenggam kenari setiap hari dapat membantu melawan asma dan penyakit pernapasan lainnya.

6. Kacang

American Cancer Society menyatakan, kacang benar-benar baik untuk kesehatan paru-paru.

Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.

Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.

Baca Juga : Bukan Jenguk Dhani, Ternyata Maia Estianty ke Surabaya Naik Jet Pribadi Untuk Acara Penting Ini!

7. Berry

Berry juga merupakan salah satu buah yang luar biasa lezat dan sehat.

Buah berry kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Meskipun semua buah berry baik, tetapi blueberry dan acai berry dianggap sebagai juaranya.

8. Bayam

Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.

Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.

Untuk menuai penuh manfaat bayam, Moms bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.

PROMOTED CONTENT