Mengganti Kopi dengan Teh? 4 Hal Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!

4. Tidur semakin membaik

Teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, maka dengan mengganti kopi ke teh dapat meningkatkan pola dan durasi tidur, sehingga kualitas tidur semakin membaik.

Sebab, kafein dapat membuat insomnia dan kegelisahan.

Namun, yang perlu diperhatikan jangan lupa juga untuk selalu cukup minum air putih dan mengonsumsi makanan sehat serta bergizi ya Moms.

Baca Juga : Mengintip Hidangan Untuk Tamu di Istana Negara, Raffi & Nagita Beruntung Banget Bisa Cobain

PROMOTED CONTENT