Mengganti Kopi dengan Teh? 4 Hal Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!

Nakita.id - Teh dan kopi, minuman yang cukup populer di kalangan semua orang.

Kedua minuman ini mengandung kafein, dan kafein adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi yang memiliki manfaat serta efek samping.

Adapun manfaatnya, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga membuat mata tetap segar atau tidak mengantuk.

Meski teh dan kopi mempunyai kelebihan serta kekurangan tersendiri, namun apa yang terjadi pada tubuh jika Moms beralih dari kopi ke teh?

Baca Juga : Biar Tidak Ngantuk Minumlah Kopi di Waktu yang Tepat, Yuk Dicoba!

Melansir dari laman thehealthsite, ada beberapa perubahan tertentu yang bisa dirasakan, antara lain:

1. Gigi menjadi lebih cerah

Pigmen yang terkandung dalam kopi kerapkali disalahkan karena mudah menodai gigi, dengan mengubah warna enamel gigi, lapisan terluar yang melindungi mahkota gigi.

Maka, dengan mengganti kopi ke teh bukan tidak mungkin gigi akan menjadi lebih cerah dan Moms semakin percaya diri ketika tertawa.

2. Menurunkan kadar kolesterol 

Kopi tanpa filter seperti kopi Prancis atau espresso, mengandung senyawa yang disebut cafestol dan kahweol.

Senyawa ini dapat meningkatkan kolesterol jahat LDL, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Dengan beralih ke teh dapat mengurangi risiko kesehatan ini.

Baca Juga : Putuskan Pindah Rumah, Begini Nasib Rumah Lama Ruben Onsu yang Kerap Diserang Teror

3. Sakit kepala dapat meningkat

Intensitas gejala penarikan dari meninggalkan kopi tergantung pada seberapa sensitif tubuh dan seberapa banyak Moms kecanduan kopi.

Jika terlalu banyak, Moms mungkin akan mengalami sakit kepala.

4. Tidur semakin membaik

Teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi, maka dengan mengganti kopi ke teh dapat meningkatkan pola dan durasi tidur, sehingga kualitas tidur semakin membaik.

Sebab, kafein dapat membuat insomnia dan kegelisahan.

Namun, yang perlu diperhatikan jangan lupa juga untuk selalu cukup minum air putih dan mengonsumsi makanan sehat serta bergizi ya Moms.

Baca Juga : Mengintip Hidangan Untuk Tamu di Istana Negara, Raffi & Nagita Beruntung Banget Bisa Cobain

PROMOTED CONTENT