Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Pancake Ayam dan Jamur

Nakita.id - Resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana penting Moms ketahui untuk melengkapi kebutuhan gizi Si Kecil.

Aneka bahan dapat Moms olah menjadi resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana.

Moms bisa menggunakan ayam sebagai resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana, dengan mengolahnya menjadi makanan yang disukai Si Kecil.

Ayam adalah sumber protein yang baik, di mana protein merupakan pembangun utama dalam tubuh.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Kroket Tuna Lezat Penuh Gizi

Kandungan ayam yang rendah lemak juga menjadikannya pilihan daging yang sehat.

Si Kecil dapat mulai mengonsumsi ayam setelah ia berusia enam bulan.

Moms tak perlu ragu memberikan ayam sebagai salah satu bahan MPASI, sebab ayam memiliki banyak manfaat untuk Si Kecil.

Ayam tinggi kandungan proteinnya, sehingga baik untuk meningkatkan pertumbuhan ototnya.

Baca Juga : Pantangan Ibu Hamil Muda, Stop Hubungan Seksual Khusus Perempuan Dengan 7 Ciri Ini!

Selain itu, ternyata protein dari sumber hewani mudah dicerna oleh tubuh bila dibandingkan dengan protein nabati.

Ayam juga tinggi kandungan fosfor dan kalsium, kedua zat ini dikenal baik untuk pembentukan tulang yang kuat.

Nutrisi penting seperti seng dan magnesium juga dapat ditemukan dalam kandungan ayam.

Kedua nutrisi ini dapat membangun kekebalan tubuh, sehingga Si Kecil tak akan mudah sakit.

Melengkapi nutrisi ayam, Moms bisa memberikan jamur sebagai pendampingnya.

Baca Juga : Super Kaya, Haji Isam yang Diduga Pernah Dekat Syahrini Punya Masjid Megah Bak Kubah Emas!

Aneka jamur memiliki kandungan yang baik untuk Si Kecil, contohnya vitamin D.

Vitamin D jarang didapatkan dari sayur-sayuran, maka memberikan jamur dapat mencukupkan kebutuhan vitamin D Si Kecil.

Jamur juga baik untuk mencegah gangguan pada organ hati, seperti penyakit kuning dan hepatitis B.

Berikut bahan yang perlu Moms siapkan, seperti yang dimuat Made for Mums:

• 75 gram tepung terigu
• 2 butir telur
• 150 ml susu
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 225 gram ayam, potong dadu
• 100 gram jamur
• 100 ml krim
• Saus mustard secukupnya

Cara buat:

• Campurkan tepung, telur, dan setengah bagian susu hingga rata, tambahkan sisa susu sampai adonan cukup halus, sisihkan
• Panaskan minyak zaitun di atas teflon, tuang adonan tipis-tipis dan goreng hingga kedua sisi berwarna kecokelatan, buat hingga beberapa lembar
• Pada wajan lainnya, panaskan minyak dan goreng ayam hingga matang, kemudian tambahkan jamur dan masak beberapa menit
• Tambahkan krim dan mustard, masak selama 5 menit
• Gulung saus ayam dan jamur dengan pancake, hidangkan hangat

Baca Juga : Nasi Candong Buat Vanessa Angel Ingin Mati, Saipul Jamil Justru Akui Rasanya Lebih Enak dari Nasi Kebuli

Membuat pancake ayam dan jamur ini mudah serta tak butuh waktu lama Moms.

Selain itu Moms bisa mengajarkan aneka tekstur makanan baru dengan satu jenis makanan ini Moms.

Yuk Moms, coba buat pancake ayam dan jamur ini, Si Kecil dijamin suka.

PROMOTED CONTENT