Moms Ingin Miliki Kuku yang Kuat? Jangan Lupa Coba Penuhi Zat Gizi Ini

Lebih dari 300 reaksi kimia dalam tubuh melibatkan mineral magnesium untuk kelancaran prosesnya.

Termasuk reaksi dalam sintesis protein hingga reaksi untuk pertumbuhan kuku.

Maka itu, jika Moms menginginkan kuku yang kuat, penuhi kebutuhan magnesium harian.

Sumber magnesium bisa didapatkan dari gandum utuh, sayuran hijau, almond, kacang mete, acang tanah, edamame.

5. Protein

Baca Juga : Jarang Disorot, Begini Cantiknya Anak Sulung Muzdalifah Sang Janda Kaya Raya

Komponen kuku yang utama terbuat dari keratin.
Keratin adalah protein pembentuk struktur didalam tubuh.

Ditambah, protein juga yang melindungi kuku dari kerusakan.

Keratin yang ada pada kuku sebenarnya adalah keratin yang mati.

Kuku dibentuk oleh sel-sel mati yang dikumpulkan oleh tubuh ketika sel-sel baru mulai banyak diproduksi.

Maka itu, mengonsumsi protein dalam diet Moms sangat penting untuk meningkatkan produksi keratin, dan dengan begitu, dapat segera tumbuh kuku yang kuat.

PROMOTED CONTENT