Hindari 5 Makanan Ini Agar Tak Alami Penuaan Dini pada Kulit, Moms!

Makanan yang digoreng dalam minyak suhu tinggi melepaskan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel kulit, salah satunya adalah kentang goreng dari restoran cepat saji.

Paparan radikal bebas mempercepat proses penuaan karena tindakan yang disebut cross-linking.

Tindakan ini memengaruhi molekul DNA dan dapat melemahkan elastisitas kulit.

Terlebih lagi, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat mengeluarkan air dari kulit dan menyebabkan dehidrasi, sehingga membuat kulit lebih rentan terhadap kerutan.

Tukar kentang goreng cepat saji dengan kentang goreng atau ubi goreng buatan sendiri.

Ubi jalar kaya akan zat anti-penuaan, yang membantu produksi kolagen.

Baca Juga : Teka-Teki Pernikahan Anissa Trihapsari dan Ari Sigit Cucu Keluarga Cendana, Kandas Lantaran Istri Pertama Tak Mau Dipoligami

2. Roti putih

Ketika karbohidrat olahan berintegrasi dengan protein, itu menyebabkan pembentukan AGEs.

AGEs memiliki efek langsung pada penyakit kronis serta proses penuaan.

Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti roti putih, dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, yang secara langsung terkait dengan proses penuaan.

Cobalah alternatif roti lain, seperti roti gandum yang tidak mengandung gula tambahan.

PROMOTED CONTENT