Moms Sulit Tidur? Coba Tidur Tidak Pakai Bantal, Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Nakita.id - Apakah Moms pernah terpikir untuk mencoba tidur tidak pakai bantal?

Jika Moms pernah mencoba tidur tidak pakai bantal sebaiknya dilanjutkan.

Hal ini karena tidur tidak pakai bantal baik untuk kesehatan dan kecantikan Moms.

Baca Juga : Tidur Menjadi Terganggu Karena Flu dan Batuk? Segera Atasi dengan Buah Ini

Melansir dari TribunStyle.com, bantal digunakan untuk menyangga kepala dan leher Moms agar merasa lebih nyaman saat berbaring.

Bantal yang dijual di pasaran terbuat dari berbagai macam bahan pengisinya.

Mulai dari harga yang paling murah hingga mahal, bantal hadir dengan segala kekurangan dan kelebihannya.

Baca Juga : Sulit Tidur Saat Hamil? Lakukan Cara Simpel Ini Agar Tidur Berkualitas

Jika dahulu bahan pengisi bantal yang sering digunakan adalah kapuk dan bulu angsa, saat ini banyak bermunculan inovasi bahan pengisi bantal yang menawarkan berbagai macam kelebihan.

Kini banyak produsen yang menjual bantal dengan bahan-bahan antara lain dakron dan lateks yang diklaim bebas kutu dibandingkan dengan kapuk maupun bulu angsa.

Dikutip TribunStyle.com melalui instagram ZAM Cosmetics Official, terdapat manfaat yang akan Moms dapatkan jika tidur tidak pakai bantal.

1. Mencegah sakit pada leher

Rasa nyeri pada leher dan kerusakan syaraf biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang salah saat menggunakan bantal.

Cobalah lebih sering tidur tidak pakai bantal.

Hal ini akan mencegah munculnya rasa sakit dan nyeri pada leher saat bangun tidur.

Jika Moms sering mengeluh sakit leher saat bangun tidur, maka cobalah untuk tidur tidak pakai bantal.

Baca Juga : Hindari Sakit Leher Karena Salah Posisi Tidur, Yuk Ikuti Tips Ini Moms

2. Mencegah kerutan pada wajah

Biasanya saat tidur dengan bantal, wajah akan bergerak kesana kemari dan bersenggolan dengan bantal.

Hal ini akan mengakibatkan kerutan halus muncul pada wajah.

Dengan tidur tidak pakai bantal, hal ini dapat dicegah karena posisi tubuh akan lebih anteng saat tidak menggunakan bantal.

3. Mencegah insomnia

Ketika tidur tidak pakai bantal dapat membantu mencegah insomnia dan kesulitan tidur saat malam hari.

Hal ini dapat membuat tidur Moms lebih rileks dan mencegah terbangun saat malam hari, sehingga gejala insomnia dapat teratasi.

Baca Juga : Lagi, Riasan Pengantin Perempaun Ini Tampak Aneh Hingga Buat Warganet Geram

4. Bebas kantuk di siang hari

Pada saat tidur tidak pakai bantal, tubuh akan beristirahat secara total.

Aliran darah akan lebih lancar mengalir ke seluruh tubuh, akibatnya kualitas tidur meningkat.

Pada saat siang harinya, Moms tidak akan diserang rasa ngantuk, karena kondisi tubuh yang segar dan sehat.

Jadi, tidur tidak pakai bantal dapat menghindarkan Moms dari kerutan.

PROMOTED CONTENT