Sering Disepelekan, Makanan Ini Sebaiknya Dihindari untuk Penderita Radang Sendi Lutut !

Sayangnya, makanan dan minuman bergula termasuk dalam daftar pantangan makanan penderita osteoarthritis untuk dikonsumsi.

Gula dapat memicu pelepasan sitokin, yaitu protein kecil yang membawa sinyal peradangan dalam tubuh.

Akibatnya, reaksi peradangan akan terjadi dan membuat persendian kita yang tegang jadi semakin lemah.

Meski makanan bergula itu tidak baik, Moms tetap bisa menggunakan pemanis alami sebagai penggantinya, contohnya madu.

Baca Juga : Mulai dari Cegah Radang Sendi Hingga Alzheimer, Makan Setengah Sendok Kunyit Berikan Manfaat Ajaib pada Tubuh

Namun, penggunaannya harus dibatasi, ya.

Selain itu, makanan karbohidrat olahan seperti nasi putih, keripik kentang, roti putih dapat memicu nyeri sendi.

Makanan ini merangsang produksi oksidan yang bisa meningkatkan peradangan di dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT