Sering Disepelekan, Makanan Ini Sebaiknya Dihindari untuk Penderita Radang Sendi Lutut !

2. Makanan mengandung banyak garam

Makanan asin memang membuat kita ketagihan dan ingin makan lagi dan lagi.

Meski enak di lidah, makanan ini mengandung banyak natrium sehingga jadi pantangan makanan untuk penderita osteoarthritis.

Kadar natrium yang tinggi menyebabkan sel-sel tubuh menahan air.

Akibatnya, pembengkakan pada sendi akan semakin besar dan risiko rusaknya sendi akan semakin meningkat.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Untuk menerapkan diet garam pada makanan, gunakan rempah-rempah sebagai gantinya.

Tambahkan lebih banyak bawang putih, paprika, lada, atau perasan jeruk nipis atau lemon pada masakan kita.

3. Susu

PROMOTED CONTENT