Sering Disepelekan, Makanan Ini Sebaiknya Dihindari untuk Penderita Radang Sendi Lutut !

Pada beberapa orang, produk susu dapat meningkatkan peradangan dan memicu rasa nyeri pada sendi.

Baca Juga : Tak Diduga, Risiko Kanker Bisa Meningkat karena Makanan Ini

Jadi, selalu perhatikan bagaimana reaksi tubuh kita setelah mengonsumsi makanan olahan dari susu.

Jika reaksi tidak nyaman muncul setelah memakan produk susu dari hewan atau kambing, ganti dengan susu kedelai atau susu almond yang lebih aman.

 

4. Makanan yang mengandung asam lemak omega 6

Semua nutrisi akan menyehatkan tubuh jika kadarnya seimbang.

Salah satunya asam lemak omega 6 yang berperan untuk pembentukan sel dan mencegah peradangan.

Jika kadarnya berlebihan, alih-alih mencegah peradangan, asam lemak tersebut malah membuat peradangan jadi semakin memburuk.

Biasanya asam lemak ini ada pada kuning telur atau daging merah.

 

 

PROMOTED CONTENT