Selain baik untuk kesehatan, olahraga juga ternyata bermanfaat bagi psikologi dan kehidupan sosial anak.
Melalui olahraga, anak-anak belajar untuk melatih kesabaran mengontrol emosi, belajar bersikap disiplin dan sportif, yang mana berperan dalam pengembangan karakter anak.
Melansir dari laman betterhealth.vic.gov.au, dikatakan bahwa manfaat lain dari olahraga untuk anak adalah:
1. Mengurangi risiko obesitas
2. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular
3. Membantu pertumbuhan tulang, otot, ligamen, dan tendon yang sehat
4. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan
5. Mendapatkan kemampuan yang lebih besar untuk rileks secara fisik dan, terhindar dari komplikasi kronis, seperti sakit kepala atau sakit punggung
6. Meningkatkan kualitas tidur
7. Meningkatkan keterampilan sosial
8. Meningkatkan keterampilan pribadi, termasuk kerja sama dan kepemimpinan.
Baca Juga : Moms Punya Bayi Usia Tiga Bulan Seperti Ricky Harun? Ini Hal yang Perlu Diperhatikan
Source | : | Instagram,betterhealth.vic.gov.au |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR