Makanan Ini yang Buat Susah Buang Air Besar Segera Hindari Jika Mau Sehat

2. Produk yang mengandung gluten

Gluten adalah protein yang ditemukan pada padi-padian dan serealia, gandum, gandum hitam, jelai, dan triticale.

Kandungan ini berperan sebagai lem yang membantu menjaga makanan tetap menempel dan menjaga bentuk makanan.

Sebuah penelitian mengatakan 30 persen orang Amerika Serikut memiliki sensitivitas pada gluten.

Oleh karena itu orang yang sensitif dengan gluten sebaiknya menghindari makanan seperti roti.

Dengan menghindari makanan bebas gluten, dapat mengurangi risiko Moms terkena inflamasi dan resistensi insulin sekaligus menurunkan berat badan.

Baca Juga : Kenali Manfaat Kacang Kedelai Sebagai Camilan Sehat Penderita Diabetes

3. Kedelai

Semua jenis olahan makanan yang mengandung kedelai dari tofu sampai edamame, protein bars, bahkan suplemen.

Lebih dari 90 persen kedelai yang diproduksi secara massal di Amerika Serikat dimodifikasi secara genetik (GMO).

Sebagian besar kedelai ini pada saat diperkebunan disiram dengan lebih banyak pestisida.

Sebuah penelitian menunjukkan Glyphosate menyebabkan dysbiosis dan berimbas pada usus yang bocor.

4. Jagung

Sama seperti kedelai, 90 persen di Amerika Serikat dimodifikasi secara genetik (GMO).

Jagung tersebut mengandung residu dan membuat kita sensitif bahkan alergi pada makanan.

PROMOTED CONTENT