Jaga Kesegaran dan Kesehatan Kulit, Lakukan 5 Kebiasaan Pagi Ini Moms!

Nakita.id - Moms pasti tidak asing lagi dengan kesibukan pagi hari karena mengurus kebutuhan Si Kecil dan Dads.

Kesibukan itu terkadang membuat Moms lupa untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Namun, Moms tidak perlu mengeluarkan biaya lebih untuk tampil tetap segar dan cantik.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Ternyata ada beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa membantu Moms untuk tetap segar dan cantik lo!

Ayo simak tips yang dilansir dari wellnessmama.com, Moms!

1. Bangun tidur lebih awal dari Si Kecil

Bangun tidur 30-45 menit lebih awal memberikan waktu untuk Moms menata diri sendiri, sebelum Si Kecil bangun dan minta sarapan.

Baca Juga : Tanpa Obat dan Ongkos, Ini Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak dalam Waktu #5MenitAja

Cara ini dipercaya dapat memberikan rasa bahagia lebih karena Moms bisa melakukan beberapa aktivitas sendiri tanpa gangguan.

2. Segelas air hangat

Setelah istirahat semalaman tubuh akan kekurangan cairan yang menyebabkan dehidrasi.

Ketika bangun tidur, Moms bisa segera konsumsi segelas air hangat agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi.

Baca Juga : Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur, Akibatnya Sulit Tidur Nyenyak

Air hangat juga membantu mengaktifkan organ-organ di dalam tubuh dan memperlancar peradaran darah.

Mencampur jeruk lemon dengan air putih hangat bisa menjadi rekomendasi untuk Moms.

Air lemon bisa memberikan asupan energi lebih untuk meningkatkan fungsi pencernaan dengan membakar kalori jahat dalam tubuh.

Bukan hanya itu saja, air lemon juga baik untuk membersihkan kulit dari dalam Moms!

Baca Juga : Pakar Pengobatan Integratif Beberkan Ramuan Ajaib yang Berkhasiat Dongkrak Libido, Mau Coba?

3. Luangkan waktu untuk doa dan meditasi

Menenangkan pikiran sejenak dengan meditasi secara tidak langsung mempersiapkan diri Moms untuk menghadapi Si Kecil yang baru bangun.

Lakukan hal ini di luar ruangan bisa membantu Moms untuk lebih rileks dan memperbaiki kadar kostisol serta menyeimbangkan adrenalin.

Baca Juga : Alami Penurunan Gairah Seksual, Dads Segera Lakukan Metode Ini!

4. Olahraga pagi

Moms bisa lakukan gerakan sederhana seperti peregangan, mengajak hewan peliharaan jalan-jalan, berlari cepat, hingga jalan santai.

Pergerakan tubuh pada pagi hari juga memperlancar peredaran darah Moms sehingga penyebaran nutrisi ke sel-sel kulit menjadi rata.

Jika nutrisi terbagi rata, kulit akan semakin kencang, kenyal, dan sehat alami.

Baca Juga : Remaja Laki-laki Terlanjur Meninggal Karena Cacing Pita Bersarang di Otaknya, Ternyata Bisa Diobati Buah Pepaya!

5. Mandi dengan air dingin

Mandi dengan air hangat biasanya menjadi lebih menarik untuk pagi hari yang dingin.

Tetapi tahukah Moms, kalau mandi dengan air hangat akan membuka pori-pori lebih lebar sehingga membuat kulit kehingan banyak minyak?

Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi kering, mudah keriput dan kusam karena kotoran masung ketika pori-pori terbuka.

Untuk itu, mulai biasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari.

Selain membuat tubuh lebih rileks, mandi air dingin juga lebih bagus untuk kulit terlihat lebih segar, lembap, dan tidak mudah kering.

Jadi seperti apa kebiasaan pagi milik Moms?

Baca Juga : BERITA POPULER: Gisel Sudah Berani Saling Peluk dan Panggil Sayang Wijin Hingga Tanggapan Gading Atas Hubungan Mantan Istri

PROMOTED CONTENT