Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sederhana: Omelet Ayam Kaya Nutrisi

Misalnya, pada dada ayam mengandung 54 gram protein.

Dada ayam juga memiliki 284 kalori, atau 165 kalori per 100 gram.

80% kalori berasal dari protein, sedangkan 20% berasal dari lemak.

Bergizi bukan Moms? Berikut resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana dilansir dari Thespruce.

Bahan

- 4 butir telur

- Garam dan lada

- 1 sdt minyak zaitun

- 1/3 mangkok, ayam suwir

- 2 sdm keju gruyere parut

- 2 sdm bayam cincang

Baca Juga : Merokok Ketika Menyusui, Membuat Si Kecil Lebih Sering Menangis!

Cara buat

- Pecahkan semua telur aduk rata, tambahkan garam dan lada

- Panaskan wajan dengan minyak sayur satu sendok teh saja, ratakan

PROMOTED CONTENT