Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat: Bubur Oatmeal dan Pisang Cocok untuk Sarapan Si Kecil

Nakita.id - Memberikan nutrisi untuk Si Kecil tak cukup hanya ASI, Moms perlu siapkan resep dan bahan MPASI 12 bulan sehat.

Penting bagi Moms untuk mengetahui resep dan bahan MPASI 12 bulan sehat.

Jika Moms ingin memberikan resep dan bahan MPASI 12 bulan sehat, Moms juga perlu ingat Si Kecil telah masuk usia mengenal tekstur makanan baru.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Melansir Mom Junction, oatmeal merupakan jenis makanan yang baik untuk Si Kecil yang sedang belajar mengenali tekstur makanan baru.

Moms tak perlu khawatir, oatmeal bisa dikonsumsi Si Kecil mulai usia 6 bulan.

Selain teksturnya yang cocok untuk bayi, oatmeal pun kaya dengan kandungan nutrisi untuk membantu perkembangan Si Kecil.

Oatmeal mengandung zat bernama avenanthramides yang mampu meredakan inflamasi akibat infeksi dan luka.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat: Sup Sayuran Kaya Nutrisi

Agar rasa oatmeal lebih enak, Moms bisa mencampurkannya dengan pisang.

Buah yang banyak disukai anak ini sarat dengan nutrisi seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi, folat, niasin dan vitamin B6.

Folat yang ada dalam pisang membantu mengembangkan otak dan meningkatkan daya ingat. Itu juga mencegah kerusakan otak.

Baca Juga : Alasan Vicky Prasetyo Jomblo Lagi, Anak Tak Bisa Terima Anggia Chan?

Mengkombinasikan keduanya menjadi menu MPASI cocok untuk menambahkan gizi Si Kecil.

Yuk Moms, coba buat bubur oatmeal dan pisang yang kaya gizi ini.

Berikut bahan-bahan yang perlu Moms siapkan:

• 2 cangkir oatmeal, tumbuk sampai lebih halus
• 1 cangkir pisang yang sudah dihaluskan
• 3 gelas air

Cara buat:

- Tambahkan oatmeal bubuk ke dalam air dan rebus campuran tersebut. Masak oat sampai benar-benar lunak dan mudah dihaluskan.

- Setelah oatmeal matang, tambahkan pisang dan masak selama dua hingga tiga menit sambil diaduk

Baca Juga : Daftar Makanan yang Wajib Dikonsumsi Agar Tetap Bugar Di Usia Kepala 3

- Tambahkan air dan masak lagi selama tiga hingga empat menit jika Moms merasa perlu mengencerkan bubur.

- Bubur pisang oatmeal siap disajikan

Sajikan bubur sehat ini untuk sarapan Si Kecil setelah cukup dingin.

Jika Si Kecil bosan dengan pisang, Moms bisa menggantinya dengan alternatif buah lain.

Selain itu Moms juga bisa menambahkan susu formula pada bubur ini.

PROMOTED CONTENT