Nakita.id - Jika biasanya kita menggunakan seledri sebagai pelengkap makanan atau masakan tertentu, wanita ini justru mengonsumsi seledri dalam bentuk jus.
Setiap pagi ketika bangun tidur, ia langsung meminum jus seledri sebanyak minimal 60 ml.
Hal ini ia lakukan terus menerus selama beberapa bulan sampai ia akhirnya menyadari ada sesuatu yang terjadi pada tubuhnya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Karissa Besaw (27) memiliki masalah perut sejak kecil, dan seorang ahli gastroenterologi mengkonfirmasi bahwa ia memiliki banyak peradangan di ususnya.
"Ketika saya lebih konsisten minum jus seledri, saya melihat pengurangan yang signifikan dalam GERD (penyakit refluks gastroesofagus) dan kembung yang saya alami" tutur Besaw.
Padahal biasanya pencernaan Besaw menjadi sangat sensitif terhadap makanan mentah.
Besaw menambahkan "ketika minum jus dan smoothie perut saya biasanya terasa sakit, namun berbeda saat saya mengonsumsi jus seledri."
Baca Juga : Bibir Moms Pecah-pecah? Buat Lipbalm Hanya #5MenitAja Dari Bahan Alami Ini Mampu Atasi
Dalam website peribadinya, Besaw menuliskan jus seledri tidak mengganggu pencernaannya sama sekali.
Selain itu Besaw juga merasa lebih sedikit mengalami masalah diare atau sembelit, bahkan buang airnya kini menjadi lebih teratur.
Tak hanya itu ternyata rutin meminum jus seledri juga membuat kulitnya menjadi lebih mulus.
"Saya memiliki banyak jerawat kecil yang muncul. Peningkatan vitamin yang diberikan jus ini dan efek anti-inflamasinya memperbaiki kulit saya," cerita Besaw.
Baca Juga : Moms, Jagalah Hormon Progesteron Saat Hamil Demi Kesehatan Janin
Besaw yang awalnya menderita nyeri rahang akibat kawat gigi yang ia gunakan saat remaja pun merasa jus seledri yang rutin diminumnya banyak membantu mengatasi hal ini.
Setiap hari Besaw meminum jus seledri saat perutnya kosong di pagi hari untuk mendapatkan kesehatan maksimal.
Seledri memang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan, Moms.
Cara yang dilakukan Besaw ini bisa Moms lakukan tiap pagi dan berikut adalah manfaat kesehatan utama yang akan Moms dapatkan.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Alasan Pelaku Penganiayaan Audrey Tak Seharusnya Dilabeli 'Pembully'
1. Mengatasi peradangan
Seledri memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, Moms.
Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mengatasi naiknya asam lambung, kembung, sembelit, jerawat, eksim, dan masalah peradangan lainnya dalam tubuh.
Baca Juga : Kenakan Ini Saat Penerbangan Jarak Jauh, yang Terjadi Pada Tubuh Tak Terduga!
2. Tinggi vitamin K
Jus seledri sangat tinggi vitamin K sehingga dapat meningkatkan kesehatan tulang dan jantung secara umum.
Sebab sifat diuretik seledri (kadar air tinggi) dan fakta bahwa seledri mengandung magnesium, phthalides, dan kalium, seledri dapat membantu Moms yang memiliki tekanan darah tinggi.
3. Mencegah Kanker
Seledri memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Hal ini sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh Moms.
Seledri juga mengandung flavonoid bioaktif yang membantu melawan dan mencegah sel kanker.
Baca Juga : Deddy Corbuzier Sebut Pelaku Penganiayaan Audrey Sudah Tidak Punya Masa Depan
| Source | : | karissasvegankitchen |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR