Ini Cara Mengatasi Perut Begah Saat Hamil, Jaga Asupan Makanan Juga Penting

Selain itu, minuman yang tinggi gula dan bahan kimia juga perlu dihindari.

Cairan yang banyak akan membantu melancarkan kerja saluran pencernaan.

Tak hanya minuman, Moms juga harus memerhatikan makanan.

Saat hamil, sayuran memang sangat penting untuk tubuh.

Baca Juga : Terungkap, Pelaku Mutilasi Guru Honorer Bagi Tugas Saat Bunuh Korban

Namun, Mons perlu menghindari sayuran yang mengandung gas seperti brokoli dan kol.

Makanan yang digoreng juga sangat berpengaruh sebab makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses oleh usus.

Biasakan pula makan dengan tenang dan tidak terburu-buru.

Makan terlalu cepat cenderung membuat Moms menelan udara lebih banyak.

Baca Juga : Moms, Saat Hamil Hindari Jenis-Jenis Makanan Ini, Penyebab Mulas

Perbanyak makan serat yang akan memperlancar proses pencernaan.

Gandum serta sayuran hijau jadi makanan yang cocok untuk Moms konsumsi karena dapat membantu menyerap cairan pada saluran pencernaan.

PROMOTED CONTENT