Tak Selalu Makanan Impor yang Mahal untuk Penuhi Nutrisi Anak, Simak Penjelasan Dokter Anak

Namun Moms tak perlu terus menerus memberikan ikan salmon yang mahal.

"Sebenarnya dari penelitian, gizi yang dikandung dari ikan lokal, misalnya ikan kembung, ikan lele, bisa menyediakan protein juga yang cukup untuk pertumbuhan anak," lanjut Dokter Caessar.

Bahkan kandungan asam lemak seperti omega-3 juga bisa ditemukan dari ikan lokal, seperti ikan kembung.

Baca Juga : Akan Segera Meminang Irish Bella, Begini Potret Tegang Ammar Zoni Menanti Kehadiran Calon Istri

Contoh lainnya ialah daging, sebagai sumber zat besi yang dikenal paling baik untuk pertumbuhan.

Tak bisa dipungkiri harga daging sapi termasuk mahal, Dokter Caessar pun memberikan alternatif lain yang tak kalah bergizi.

"Kebutuhan zat besi dari daging bisa disubstitusi dari hati. Hati kan, jauh lebih murah, hati ayam boleh, jadi itu bisa memenuhi kebutuhan zat besi juga," Dokter Citro menambahkan.

PROMOTED CONTENT